Gratis til dig
Her kan du finde terapeutiske produkter og gaver fra mig til dig.
God fornøjelse.
Hypnoser
Mere ro og angstfri
Gratis hypnose/ visualisering på ca 30 min.
Få ro på nu og bliv fri af ængstelighed. Denne hypnose hjælper dig ned i din underbevidsthed og jeg guider dig gennem visualiseringer til at opnå dyb ro og afslapning.
Den bedste oplevelse får du ved at bruge høre telefoner et roligt sted, hvor du kan sidde/ ligge behageligt og ufor-styrret. Undgå at høre hypnose mens du kører bil og lign.
Meditationer
Simpel åndedrætsmeditation
Gratis meditation på ca. 10 min.
Bliv nærværende i dig selv med dit åndedræt.
Du bliver præsenteret for helt simple øvelser, som du kan bruge også når du ikke mediterer.
Fx i situationer hvor du har behov for at mærke dig selv, finde akut ro i dit system, lære at observere dine tanker uden at være følelsesmæssigt investeret i dem osv.
Bodyscan meditation
Gratis meditation på ca 20 min.
Meditationen er særligt til dig, som berører et eller flere temaer:
Tankemylder – Angst – Vægtreduktion – Bekymringer – Svært ved at mærke dig selv – Føler dig disconnected med egen krop – Er for meget i dit hoved – Har smerter, stagneret energi eller spændinger i kroppen
E-bøger og guides
Kommer senere …
