HYPNOSE KRISE-BEHANDLING

Det korte svar er, ja! Hypnose kan ikke få kriser til at fosvinde, da kriser er en del af livet. Men hypnosen er en fantastisk metode til behandling af den kriseramt. Hvorfor? Fordi hypnose behandlingen kan benyttes i alle krisen faser. Ifølge Cullbergs kriseteori, identificerer man fire faser i en krise. Faserne kan
ikke klart adskilles fra hinanden, og i nogle tilfælde kan en af faserne mangle eller indgå i en
anden fase. Inddelingen giver mulighed for at orientere sig i kriseforløbet.
Hver fase har sine kendetegn og terapeutiske udfordringer.

1. Chokfasen: I chokfasen reagerer vi ofte med følelsesmæssig overvældelse og forvirring. Hypnosebehandling kan hjælpe med at stabilisere følelser, reducere angst og skabe en indre ro, så du bedre kan håndtere de initiale chokreaktioner.

2. Reaktionsfasen: I denne fase kan følelser som vrede, tristhed og frustration opstå. Hypnose kan være en effektiv metode til at udforske og bearbejde disse følelser, frigive blokeringer og skabe en forståelse for, hvordan du bedst kan reagere konstruktivt.

3. Bearbejdningsfasen: Her begynder du at integrere og forstå din krise på et dybere niveau. Hypnosebehandling kan styrke selvrefleksion, hjælpe med at ændre negative tankemønstre og åbne op for nye perspektiver, der letter bearbejdningen af tab og sorg.

4. Acceptfasen: I acceptfasen begynder du at genopbygge og bevæge dig mod heling. Hypnose kan støtte denne proces ved at forstærke positive tanker, styrke din indre resiliens og hjælpe dig med at bevæge dig fremad med tillid og optimisme.