Livsstilsbehandling: Et varigt vægttab
Få bearbejdet følelser og årsag til din overspisning. En dybdegående behandling som håndtere dine følelsesmæssige behov, som indtil nu har opført sig som en forstærket appetit. Vi gennemgår dine vaner og hvordan du på en naturlig og autentisk måde, kan leve sundt og spise mindre helt uden afsavn og uro. En livsstilsændring hvor du kan opnå mere overskud, ro og glæde i din hverdag gennem professionel psykoterapeutisk rådgivning, med en skræddersyet kombination af samtale, hypnose og mindfulness, baseret og tilpasset den nyeste neurobiologiske forskning indenfor vægttab.
MINI FORLØB
3 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et kortvarigt forløb med fokus på den enkelte problematik.
-
Fx: Sukkerafhængighed
STANDARD FORLØB
5 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et længerevarende forløb der sigter på et mere dybdegående arbejde med at forstå, forandre og udvikle dybereliggende mønstre og overbevisninger.
MENTOR FORLØB
10 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et mentorforløb der særligt henvender sig til længerevarende forløb med både korte og lange perioder i mellem sessionerne.
-
Fx: Livsstilsændringer, misbrug, varigt vægttab, udbrændthed stress mm.
Medlemsklub
Den mentale slankestrategi-
Månedligt abonnement
-
Mentaltræning on demand
-
Stort udvalg af online hypnoser
-
Sammensæt selv dit vægttabsprogram
-
BONUS: Få coaching og hypnose sessioner til 575 kr (50% af prisen) ad libitum
-
Alle angivet priser er eksk. moms
Dit Mentale Væksthus samarbejder med Sundhed+
Dit sidste vægttab nogensinde
Du har måske prøvet alverdens slankekure, kostvejledninger, bootcamps og måske endda den populære vægttabsmedicin Wegovy eller Saxenda og opnået midlertidige resultater. Et vægttabs forløb med psykoterapi og hypnose er ikke endnu en midlertidig slankekur – det er et varigt vægttab. Det er en livsstilsændring, som arbejder med det, som ingen af de andre slankekure evner – nemlig hvordan du forpligter dig til en naturlig slank krop med de foranstaltninger det kræver for at eliminere overspisning fuldstændig.
En vægttabsbehandling med hypnose og vanecoaching er nemt at anvende og har effektiv virkning.
Hvis du kæmper med overvægt og har prøvet alt uden succes, kan et forløb med hypnose være løsningen for dig.
Miljøpåvirket spisetrang
Vores samfund er blevet et fedmefremmende miljø. Siden ultra-fabriksproduceret mad blev tilgængeligt for 50 år siden er fedme blevet et globalt problem. Vi ved gennem forskning at vores hjerner bliver påvirket af miljøet omkring os, hvilket betyder øget og unødvendig spisetrang. Med Julies vægttabsbehandling lærer du, hvordan du kan lykkes med dit vægttab, selvom du lever et normalt liv, som du plejer - uden afsavn.
Vanepræget spisning
Meget overspisning er bygget op omkring dine vaner. I takt med at du øger din bevidsthed omkring dig selv i behandlingen, bliver du vanecoachet i at skabe bæredygtige vaner i hverdagen, der tilgodeser en naturlig slank krop og et liv med glæde og tilfredshed. Du vil måske blive overrasket over, hvordan et sundt liv kan indrettes uden restriktioner, uro og afsavn.
Følelsesmæssig spisning
Lær hvordan du holder op med at spise på dine følelser. Med selvudvikling sammen med Julie kommer du med på en indre rejse, hvor du lærer sammenhængen mellem appetit og uforløste følelser. Du lærer mestringsteknikker til at spise mindre, ved at arbejde på dine følelsesmæssige stressorer og bearbejde følelser og barndomstraumer, som påvirker din spisning på et ubevidst plan. Du lærer at tænke, føle og fornemme verden, som en slank person - for derved at kunne være det autentisk og naturligt.
HVEM ER DIN BEHANDLER?
Mit navn er Julie Krag. Jeg har opnået et vægttab på mere end 25 kg, blot ved at spise mindre og gå ture.
Jeg brugte hypnose under hele mit vægttab, lydfiler som jeg selv indtalte og lyttede til.
Da jeg var gravid og ventede min datter, fik jeg bækkenløsning og tog mange flere kilo på end jeg skulle pga. inaktivitet og overspisning.
8 uger efter fødslen begyndte jeg at lave øvelser derhjemme, da jeg havde delte mavemuskler, som skulle heale. Samtidig startede jeg mit vægttab på en startvægt på 89 kg. Udover at passe min nyfødte, var mit eneste fokus at heale min mave, spise mindre og gå masser af lange ture med barnevognen.
Den eneste hjælp jeg brugte til at holde mit fokus på mit vægttab, var den hypnose jeg selv lavede, indtalte og lyttede til. Jeg lyttede til hypnose, når min datter var lagt til lur. Hypnosen hjalp mig til at lykkes med mit vægttab, som endte med 25 kg + det løse.
Jeg kan fuldt ud stå inde for denne type behandling og har hjulpet andre kvinder mod drømmevægten vha. terapeutiske samtaler og hypnose.
FAQ
Nogle forsikringsselskaber dækker behandlinger, tjek hos dit forsikringsselskab om de dækker behandlinger af Reg. Psykoterapeuter.
Sygesikringen og Danmark yder ikke tilskud.
Er du medlem af Sundhed+ kan du dele din betaling op i rater og låne kredit op til 50.000 kr til mine forløb og behandlinger. Se mere på:
www.sundhedplus.dk
Jeg har lokale i Flexhuset på adressen:
Roskildevej 18A 3600 Frederikssund
Kun 3 min. væk fra Frederikssund St. og med parkering lige ude foran døren.
Afbud og udeblivelser meldes senest 24 timer før via din booking email, tlf/sms på 21240806 eller kontakt@juliekrag.dk .
For sent afbud og udeblivelse uden afbud takseres fuld behandlingstakst.
Er hypnose sikkert? Du kan få svar på alle dine spørgsmål om hypnose her.
MINI FORLØB
3 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et kortvarigt forløb med fokus på den enkelte problematik.
-
Fx: Sukkerafhængighed
STANDARD FORLØB
5 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et længerevarende forløb der sigter på et mere dybdegående arbejde med at forstå, forandre og udvikle dybereliggende mønstre og overbevisninger.
MENTOR FORLØB
10 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et mentorforløb der særligt henvender sig til længerevarende forløb med både korte og lange perioder i mellem sessionerne.
-
Fx: Livsstilsændringer, misbrug, varigt vægttab, udbrændthed stress mm.
Medlemsklub
Den mentale slankestrategi-
Månedligt abonnement
-
Mentaltræning on demand
-
Stort udvalg af online hypnoser
-
Sammensæt selv dit vægttabsprogram
-
BONUS: Få coaching og hypnose sessioner til 575 kr (50% af prisen) ad libitum
-
Alle angivet priser er eksk. moms
Din viljestyrke er summen af dit mentale helbred og en kombination af dine sociale og økonomiske faktorer
Køber du et hypnose vægttab forløb af Julie, får du skræddersyet behandling, som følger den nyeste neurobiologiske forskning, som er samme viden, der står bag Novo Nordisk’s vægttabsmedicin.
Du vil modtage et hypnose vægttab forløb, som tager højde for de aktiviteter der sker i hjernen, når din krop taber fedtceller. Den tager højde for den sult, som hjernen skaber hos dig og imødekommer unødvendig modstand gennem vægttabet. Læs mere om forskningen her.
Du får både samtaler og hypnosesessioner som tager højde for de faktorer, der påvirker din viljestyrke, selvkontrol og selvdisciplin. Sammen gennemgår vi dine vaner. Derudover får du indsigt og mulighed for at rydde op i dit liv, hvor dit mentale helbred bliver påvirket negativt. På den måde opnår du de bedste resultater og det nemmeste vægttab, du kan ønske dig.
Din viljestyrke kan du nemt styrke under et hypnose vægttab forløb. Sammen skaber vi overblik over, hvad der påvirker din viljestyrke og behandler én ting ad gangen. Det kan være faktorer som:
- Dit familieliv
- Din arbejdssituation
- Din økonomi
- Dine nærrelationer
- Dit kærlighedsliv
- Din sundhed
- Din egenomsorg
- Om du er stresset
- Og meget mere …
Følelser som indtil nu har styret din adfærd, vil du tage kærligt hånd om. Det har aldrig været nemmere for dig at spise mindre og komme i mål med dit vægttab. Du vil undervejs få styrket dit overskud og nyde hvor nemt vægttabet skrider frem.
Jeg anbefaler et hypnose vægttab forløb på 5 hypnosesessioner.
MINI FORLØB
3 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et kortvarigt forløb med fokus på den enkelte problematik.
-
Fx: Sukkerafhængighed
STANDARD FORLØB
5 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et længerevarende forløb der sigter på et mere dybdegående arbejde med at forstå, forandre og udvikle dybereliggende mønstre og overbevisninger.
MENTOR FORLØB
10 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et mentorforløb der særligt henvender sig til længerevarende forløb med både korte og lange perioder i mellem sessionerne.
-
Fx: Livsstilsændringer, misbrug, varigt vægttab, udbrændthed stress mm.
Medlemsklub
Den mentale slankestrategi-
Månedligt abonnement
-
Mentaltræning on demand
-
Stort udvalg af online hypnoser
-
Sammensæt selv dit vægttabsprogram
-
BONUS: Få coaching og hypnose sessioner til 575 kr (50% af prisen) ad libitum
-
Alle angivet priser er eksk. moms
Få et varigt vægttab med hypnose og vanecoaching
Du lærer:
- At spise mindre
- Tilpas portionsstørrelse
- Spise tre hovedmåltider hver dag
- At vælge den rigtige mad
- Snacks
- Råvarer
- Hvordan du træffer de rigtige spise-beslutninger i hverdagen
- Madro
- Vedvarende motivation
- At mad ikke er kilden til glæde
- Skru op for alle dine kilder til glæde
- Autentisk tilfredshed
- At tro på dig selv og din personlige rejse
- Overbevisninger
- Taknemmelighed
- At transformere dig til den nye succesfulde dig
- Styrkelse af selvværd
- At din nye adfærd smitter af på dine omgivelser
Du undgår:
- Afsavn af
- Fastfood
- Slik
- Chips
- Kage
- Indre maduro
- Restriktioner
- Kostplaner
- Overdrevet fokus på mad
- Følelser af skyld og skam
- At være afhængig af medicin, gentagende slankekure mm.
Mere om
Hvordan foregår en behandling hos Julie?
Få svar på dine spørgsmål
Hypnose er aldrig nogen garanti for et succesfuldt vægttab.
Det vil altid afhænge af egen indsats.
Har du brug for at spørge mig til råds, så er du velkommen til at sende en forespørgsel eller kontakte mig. Det koster ikke noget og jeg vil med glæde svare på dine spørgsmål.
MINI FORLØB
3 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et kortvarigt forløb med fokus på den enkelte problematik.
-
Fx: Sukkerafhængighed
STANDARD FORLØB
5 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et længerevarende forløb der sigter på et mere dybdegående arbejde med at forstå, forandre og udvikle dybereliggende mønstre og overbevisninger.
MENTOR FORLØB
10 SESSIONER-
Gratis forsamtale 15 min
-
Et mentorforløb der særligt henvender sig til længerevarende forløb med både korte og lange perioder i mellem sessionerne.
-
Fx: Livsstilsændringer, misbrug, varigt vægttab, udbrændthed stress mm.
Medlemsklub
Den mentale slankestrategi-
Månedligt abonnement
-
Mentaltræning on demand
-
Stort udvalg af online hypnoser
-
Sammensæt selv dit vægttabsprogram
-
BONUS: Få coaching og hypnose sessioner til 575 kr (50% af prisen) ad libitum
-
Alle angivet priser er eksk. moms
Dit Mentale Væksthus samarbejder med Sundhed+