Hver persons rejse igennem en depression er unik. En depression er en naturlig tilstand, som udløses af et komplekst samspil af forskellige miljømæssige faktorer – og ikke nødvendigvis på baggrund af en enkelt årsag. Det kan være udfordrende at stå alene med sin depression, hvis ikke man ved, hvad, hvorfor og hvordan, man skal bærer sig ad. Jeg kan hjælpe dig med at øge din bevidsthed på dig selv og dit liv, så du kan knække koden og komme videre i dit liv med et nyt humør og et nyt jeg. At slippe sin depression kan nogle gange være forbundet med, at skulle sige farvel til en gammel del af sig selv – eller indse at man er blevet en ny person, som har brug for at leve på en ny måde – alt øjnene der ser. 

Med en behandling hos mig vil du kunne lære at adskille dig fra dine tanker – du er nemlig ikke dine tanker. Dine tanker vil typisk være mørkere, hvis du er deprimeret – og måske påvirke din virkeligheds opfattelse af det du oplever i dit liv og dig selv. På samme måde vil følelser afspejle den depressive tilstand, og vil afvige fra andre følelser, som tidligere var “normale”. For nogle når man ikke at opdage overgangen og måske kan det være omgivelserne, som først gør dig opmærksom på, at der er noget galt – hvis ikke du allerede har registreret nogle dybe mørke tanker, som indikerer, at du er et dårligt sted i dig selv. Jeg hjælper dig med at blive bevidst, så du kan opdage din subjektive virkelighed og bygge bro til neutrale og positive tanker og følelser. På samme måde vil dine fornemmelse og adfærd ændre sig positivt og du vil skabe et naturligt positivt kredsløb i dit liv, som giver dig glæde og meningsfyldthed i din hverdag – helt uden medicin eller unaturlige metoder. Find hjem i dig selv og oplev hvordan du kan nyde dit liv igen.