Om terapi og BEHANDLing
Her kan du læse mere om problematikker og udfordringer, jeg gennem tidligere behandlinger har hjulpet klienter med. Hvis du er i tvivl om hvorvidt jeg kan hjælpe dig med din problemstilling, så kan du kontakte mig, for at få en vurdering.
Klik på overskrifterne for at læse artikler om emnerne.
Angst
Oplever du angst i din hverdag? Hypnose er en effektiv metode mod angst. Bliv klogere på, hvordan du bryder igennem din uønskede adfærd og vær den bedste version af dig selv.
Eksamensangst
Eksamensangst påvirker dine tanker, følelser og overbevisninger negativt. Vil du gerne have kontrollen tilbage over din læring og præstation? Jeg anbefaler 1-3 sessioner. Book tid i dag.
Præstationsangst
Er din livskvalitet holdt nede pga. præstationsangst? Nogle mennesker går med sit problem i lang tid, før de søger hjælp. Du behøver ikke vente med at løse dit problem. Book tid i dag.
Vægtreduktion
Har du mistet kontrollen over dit indtag af mad? Med terapi og mentaltræning kan du lave dine spisevaner om, håndtere dine cravings, mængder og følelsesmæssige behov. Til vægtreduktion anbefaler jeg et forløb på min. 5 behandlinger.
Fobi
Skræk for højder, edderkopper, tandlæger eller noget helt fjerde? Fobier behandles med den samme metode, og flere og flere mennesker har fået øjnene op for denne type behandling.
Rygestop
Generer din rygning, nogen du kender? Flere mennesker er døde af rygning. Få hjælp til dit ønske om et røgfrit liv. Jeg anbefaler 1-3 sessioner til at blive røgfri. Ved mere end 1 behandling, anbefaler jeg at forløbet foregår over ca. 3-4 uger.
Traumer
Gamle hændelser og episoder lagrer sig i kroppen og i sindet, og kan udløse en uhensigtsmæssig adfærd. Sidder du fast i dit problem, du ikke løse selv? Book en tid idag.
Begyndende stress
Søvnbesvær, uro og anspændthed? Det er svært at opdage, når begyndende stress er en del af hverdagen. Problemer opstår nemt, hvis ikke man tager hånd om sin krop og sit sind i tide.
Selvværd
Lavt selvværd kan medvirke til en lav selvfølelse og uhensigtsmæssige mønstre. Den måde vi behandler os selv, afspejler hvorvidt du har et højt eller et lavt selvværd. Selvværd er den værdi, der bestemmer kvaliteten i oplevelsen af dit liv.
Dårlige vaner
Dårlige vaner er roden til et utilfredsstillende liv. Få hjælp til nye strategier, bryd mønsteret og skab nye sundere vaner, som tjener den bedste interesse for dig og dine ønskede mål.
Negative tanker
Negative tanker dækker over mange ting, såsom bekymringer, tankemylder og jalousi. Det kan præge vores hverdag i sådan en grad, at det kommer til udtryk i vores adfærd og følelsesliv. Find eller genfind dit positive mindset og opnå mere glæde.
(Manglende) motivation
Lever du et et liv i mellemtilfredshed, hvor du aldrig rigtig føler dig tændt? Eller savner du følelsen af motivation, når det handler om vigtige ting i dit liv? Din motivation bestemmer i sidste ende kvaliteten, nemheden eller sværheden af et givent mål.
Afhængighed
At være afhængig kan for mange føles, som at miste kontrollen over eget liv. Alkohol, sukker, sociale medier, afhængighedsrelationer og koffein er temaer, jeg har haft i min varme stol i klinikken. Få hjælp til at øge din selvkontrol og frigøre dig selv mod nye veje til glæde og tilfredshed.
Fysiske tilstande
Smerte og senhjerneskade kan behandles med hypnoterapi. Det er en forudsætning at du har været ved egen læge, før jeg tilbyder hypnoterapi i forhold til en fysisk problemstilling. Kontakt mig for en vurdering.
Efterfødselsreaktioner
Flere kvinder oplever at have efterfødselsreaktioner i form af angst, ked-af-det-hed, uoverkommelighed og manglende følelse af at slå til over for sin mand. Det er helt almindeligt, men fortsat et tabu i vores moderne tid.
Søvnløshed
Find ud af hvad der holder dig vågen om natten og hvordan du kan få din søvn tilbage. At gå på kompromis med sin søvn bør ikke blive normalen i dit liv. Hjernen har brug for søvn, for at rense sig igennem.
Sorg
Befinder du dig midt i en krise? Kærestesorg, dødsfald eller at have mistet en nærstående person på anden vis, kan føre et menneske i dyb sorg. Terapi kan ikke få sorg til at forsvinde, men det kan hjælpe dig til at være i det.
Vrede
Vrede er en stærk følelse, som kan påvirke vores selvværd og livskvalitet på sigt. Det er ofte en følelse der opstår efter at være såret eller uretfærdigt behandlet. Ophobet vrede kan medføre kontroltab og uhensigtsmæssig adfærd.
Selvtillid
Lav selvtillid kan føre til stor usikkerhed og frygt for ikke at slå til. Selvtillid styrker din performance. Vil du gerne arbejde med din selvtillid, så kan terapi hjælpe dig på vej.
Selvskadende adfærd
Selvskadende adfærd er en paraply betegnelse for flere typer adfærd, fx neglebidning, spiseforstyrrelser etc. Forløb vil variere alt efter hvilken type adfærd, du ønsker at ændre.
High performance
At lære og træne sig selv ud til en udfoldelse af sit fulde potentiale, er blevet populært for flere og flere mennesker. Det handler om at tage lederskab over sig selv og kende sine begrænsninger.
Koncentration og arbejdshukommelse
Hypnose er en effektiv metode til at arbejde med hukommelsesproblemer. Nylig forskning viser at hypnose er yderst effektivt for arbejdshukommelsen hos senhjerneskadede.
Personlig udvikling
Jeg vil vove at påstå, at alt psykoterapi er personlig udvikling. Vil du på en spændende rejse med dig selv som passager, er der ingen grænser for, hvad du vil opdage at arbejde med. Det kan både være hårdt og forløsende.
Drømmetydning
Har du haft en drøm, som har brændt sig fast i dig? Drømme kan have meget at sige, når vi er proces i vores liv. Med hypnose har du mulighed for at tage tilbage din drøm og opleve den ud fra nye perspektiver.
HVAD BESTÅR BEHANDLINGEN AF?
En behandling i Dit mentale væksthus i Frederikssund, starter vi først ud med en samtale, hvor du præsenterer dig selv og vi får afklaring over problemstillingen. Hele behandlingen foregår i et samarbejde mellem dig som klient og jeg som terapeut. Efterfølgende vil jeg indlede hypnosen og du vil blive ført i en behagelig trance. Om det er 1-3 behandlinger, 3-5 eller 5-10 behandlinger kommer det helt an på den gældende problemstilling, der skal arbejdes med samt hvad du har brug for.
For alle behandlinger er det en forudsætning, at du selv er motiveret for at opnå personlig forandring.
Er din udfordring ikke beskrevet?
Så kontakt mig for at få en vurdering, om jeg kan tilbyde det rette for dig
