Hypnose kan fjerne din fobi hurtigt og effektivt

Lider du af en fobi eller flere fobier, ved du hvor invaliderende det kan være at leve med. Heldigvis kan fobier være lette at komme af med igen.

Fobier kan nemt afhjælpes vha. NLP og hypnoterapi. Du kan altså forvente en relativ kort behandlingstid.

Her er en liste over anerkendte fobier:

  • Agorafobi (læs mere om det her)
  • Socialfobi (læs mere om det her)
  • Enkelfobi
    • Tandlæger
    • Mørke
    • Højder
    • Flyvning
    • Lukkede rum
    • Dyr
    • Naturbegivenheder
    • Blod
    • Indsprøjtning
    • Beskadigelse
    • Offentlige transportmidler
    • Tunneler
    • Broer
    • Elevatorer
    • Kører bil

Fobiske symptomer

En fobi er ofte forbundet med noget i vores omgivelser – modsat generaliseret angst, som er noget man kan opleve uvilkårligt af omgivelserne.

En fobi kan give angst i tankerne, følelserne og medfører ofte kropslige fornemmelser af ubehagelig karakter.

Symptomer på fobi kan fx være:

  • Hjertebanken
  • Åndedrætsbesvær
  • Kvælningsfornemmelse
  • Brystsmerter
  • Sveden
  • Tørhed i munden
  • Kvalme
  • Mavegener
  • Rysten
  • Kuldefølelse
  • Varmefølelse
  • Uvirkelighedsfølelse
  • Dødsangst
  • Panikangst
  • Frygt fx for at være i fokus, at rødme og miste selvkontrollen
  • Koncentrationsbesvær
  • Overtænkning og selvbevidsthed
  • Besvime

Adfærd

Nogle vælger helt at undgå situationer, hvor fobien optræder. Andre vælger at leve med den, selvom ubehaget ikke mindskes. Det er altså forskelligt hvordan vi tilpasser os fobien, selvom fobien er ubehandlet og stadig påvirker det daglige liv.

Fælles for det er, at fobien skaber ubehag og forvrænget livskvalitet af forskellig karakter.

Årsag til fobi

Årsagen til hvordan en fobi opstår, er forskellig fra person til person. Nogle får fobien i forbindelse med et traume tidligere i livet. Et traume er ikke nødvendigvis noget meningsskabende i forhold til det frygten bunder i. Det kan være en kobling vores hjerne har lavet, det øjeblik man var presset af en bestemt situation, som ikke nødvendigvis har noget med begivenheden at gøre.

Når vi ubevidst kopiere en adfærd

Andre har det fra tidlig barndom, fx en adfærd man har kopieret fra ens primære omsorgsperson (en forælder). Som børn spejler vi os og lærer meget af de voksne vi omgås. En irrationel frygt for noget, barnet ikke selv har taget stilling til, kan for barnet godtages som noget, man bør være bange for. Den kritiske sans har vi ikke udviklet på dette stadie. Det er en frygt, vi så kan tage med os helt ind i vores voksenliv, som vores underbevidsthed reagerer på igen og igen – og vi har glemt alt om, hvordan den opstod.

Lige meget hvordan fobien er opstået, kan man ikke tage oplevelsen af angst fra den, som mærker den.

Det vi kan bruge det til er, hvordan vi kan behandle det og hvor lang tid behandlingen vil tage.

Min klient Louise havde også en fobi

En klienthistorie

Jeg vil gerne fortælle om Louise, som kom til behandling hos mig.

(Louise er et opfundet navn, for at holde min klient anonym.)

Hun havde hele sit liv været bange for at flyve. På trods af sin frygt, valgte hun alligevel at rejse hvert år. Måske endda flere gange om året – med fly. Hun så altså sin frygt i øjnene, og blev som sådan ikke frarøvet muligheden for at se verden på bestemte udvalgte lokationer.

Dog var det stadig et problem for hende. Tiden op til flyveturen var svær at være i. Det påvirkede hende negativt og hun fik angst symptomer af at se frem til ferien. Det gjorde at hun havde svært ved at glæde sig og dele begejstring med sine rejsekammerater. Det påvirkede hende, når hun skulle forberede sig til sin rejse og faktisk også, når hun var på arbejde og havde brug for at koncentrere sig om at være i det.

Det allerværste tidspunkt var gaten i lufthavnen, hele vejen gennem pas kontrol og ind i flyvemaskinen. For ikke at tale om selve flyveturen, som føltes som en uendelighed.

Traumet

Under den terapeutiske samtale, fandt vi frem til at fobien var opstået på en flyvetur med høj turbulens. Det var uvejr og flyet måtte ikke nødlande som de ellers var nødsaget til ved den udvalgte lufthavn. Flyet måtte blive cirkulerende i luften, indtil der kom signal om de kunne lande.

Louise beskrev at der opstod panik blandt passagererne. Hun forsøgte at fange og aflæse stewardessens ansigtsudtryk. Stewardessen så skrækslagen ud. På sædet ved siden af Louise, sad en fremmed passager. Hun græd og råbte, at nu skulle de dø.

Flyet landede langt om længe og ingen døde. Men oplevelsen har siddet i Louise lige siden.

Retning for Louises forandring

Louise blev bedt om at være meget konkret med sit mål med terapien, nu hun ikke længere vil have flyskræk.

Målet blev formuleret positivt, konkret og med behagelige sanseindtryk.

I hypnosen gennemgik Louise scenariet fra lige inden det hun var bange til lige efter. Louise var blevet guidet til at finde tryghed, hvis hun skulle få behov for det undervejs i hypnosen. Og så gik vi ellers i gang. Vi gennemgik det forlæns og baglæns og med en masse andre indtryk på. Indtil hun til sidst slap følelsen.

Louise skulle på ferie kort efter og lovede at melde tilbage, hvordan flyturen gik.

Det var en lettet og begejstret besked jeg fik fra hende. Ligeså lettet som hun var gået ud af min dør, ligeså lettet havde hun kunne flyve på ferie. Louise havde bare beskæftiget sig med det, som vi havde aftalt i Louises målsætning. Det var så håndgribeligt, at det var nemt for Louise.

Problemet var nu fortid og Louise kunne nyde at glæde sig til sin ferie! Det løftede energien i hendes liv på en positiv måde, da ferie og rejser fyldte meget for hende og hendes familie.

Alt endte godt! Louise fik løst sit problem.

Kan du genkende dig selv i historien om Louise, da hun havde sit problem? Så er du velkommen til at kontakte mig og høre mere om de muligheder, der findes for dig, som vil være fri af din fobi.

Hypnose er meget effektivt som behandling for mange fobier. I mange tilfælde kræver det kun 1-2 gange.

Du kan booke en tid her eller vende tilbage til forsiden. Tak fordi du læste med.

Leave a Reply

Your email address will not be published.