Rådgivning og strategier for ADHD pårørende

Mange ADHD-pårørende som har en sendiagnosticeret partner, står ofte med et stort ansvar i hverdagen. Selvom det ikke er den pårørende der har diagnosen, er ADHD stadig et vilkår der skal tages hånd om i hverdagen imens partneren er i proces med at finde og forstå sig selv.

Dette forløb har til formål at hjælpe pårørende med at:

Mindske følelsen af at stå alene med ansvaret.
Skabe nye samarbejdsstrategier i parforholdet.
Genfinde ro, overskud og håb i hverdagen.
Få konkrete værktøjer til at navigere i ADHD som vilkår.

Er blevet bedre til at sætte ord på ting over for min nuværende kæreste og arbejdsmæssigt, samt blevet bedre til at tage flere chancer og slippe kontrollen en smule.

Julie udfører en behagelig og professionel behandling. Jeg følte mig tryg under Julies behandling og kommer gerne igen. Jeg mødte op en smule skepsis, men det er ændret efterfølgende. Jeg anbefaler alle at få behandling.

Mega dygtig og kompetent er Julie. Vil Anbefale hende kraftigt.

1150 kr Pr. gang

Pris ink. moms
Gratis forsamtale 15 min
Ideel til opfølgning

3450.5kr

3150 kr Spar 300,-

Pris ink. moms
Gratis forsamtale 15 min
Et kortvarigt forløb med fokus på den enkelte problematik.

5750kr

4950 kr Spar 800,-

Pris ink. moms
Gratis forsamtale 15 min
Et længerevarende forløb der sigter på et mere dybdegående arbejde med at forstå, forandre mere end én problematik.
Bonus adgang til minikurset: ADHD Samarbejds Toolkit

populær

11500kr

9500 kr Spar 2000,-

Pris ink. moms
Gratis forsamtale 15 min
Et mentorforløb der særligt henvender sig til længerevarende forløb med både korte og lange perioder i mellem sessionerne.
Fx: Hyppig sparring med fokus på forebyggende stress strategier etc.
Bonus adgang til minikurset: ADHD Samarbejds Toolkit

MEST VÆRDI

Beskrivelse af ADHD Pårørende Rådgivningsforløb

Med et ADHD Pårørende 1:1 Rådgivningsforløb får du konkrete forklaringer og løsninger på de udfordringer, du møder i hverdagen med din partner. Sessionerne fokusere på strategier, vejledning og redskaber i hverdagen.

Ønsker du et mere dybdegående terapiforløb, er mit ADHD Pårørende Selvudviklingsforløb måske noget for dig.

Indholdet på Miniforløb - 3 ugers forløb

Uge 1 – Klarhed & fundament
Kortlægning af jeres situation og dine vigtigste behov

Uge 2 – ADHD som et vilkår
Forståelse for mønstre og udfordringer

Uge 3 – Integration af dine nye ADHD venlige strategier
Overblik over løsninger og ideer

Indholdet på Standardforløb - 5 uger

Uge 1 – Klarhed & fundament
Kortlægning af jeres situation og dine vigtigste behov.

Uge 2 – ADHD som et vilkår
Forståelse for mønstre og udfordringer

Uge 3 – Kommunikation i parforholdet
Hvordan kan man minimere konflikter med hensigtsmæssig kommunikation

Uge 4 – Struktur & samarbejde i familien
Konkrete redskaber til planlægning, aftaler og opgavefordeling.

Uge 5 – Din fremtidige værktøjskasse
Opsamling + personlig plan med strategier, der virker for jer.

Indholdet på Mentorforløb - 10 uger

Uge 1 – Klarhed & fundament
Kortlægning af jeres situation og dine vigtigste behov.

Uge 2 – ADHD som et vilkår – hjernen
Forståelse for mønstre og udfordringer

Uge 3 – Opfølgning og forebyggelse af ADHD stress
Status på jeres situation og integration af ny forståelse

Uge 4 – ADHD som et vilkår – energiforvaltning
Forståelse for mønstre og udfordringer

Uge 5 – Opfølgning og forebyggelse af ADHD stress
Status på jeres situation og integration af ny forståelse

Uge 6 – Kommunikation i parforholdet
Hvordan kan man minimere konflikter med hensigtsmæssig kommunikation

Uge 7 – Struktur & samarbejde i familien
Konkrete redskaber til planlægning, aftaler og opgavefordeling.

Uge 8 – Opfølgning og forebyggelse af ADHD stress
Status på jeres situation og integration af ny forståelse

Uge 9 – Din fremtidige værktøjskasse
Opsamling + personlig plan med strategier, der virker for jer.

Uge 10 – Opfølgning på værktøjskassen
Status og afsluttende guldkorn

Dit safe space

Jeg tilbyder et sted, hvor du kan dele dine tanker og frustrationer. Det er helt normalt at føle sig presset og stresset, selv når man ikke er den direkte berørte af lidelsen. Jeg spejler dig og rådgiver dig med strategier, som er relevant for din hverdag.

Online sessioner

Lige meget hvor du befinder dig i verden, kan du få personlig rådgivning og strategier til dit liv som ADHD pårørende. Alt det kræver er en internetforbindelse, et device (telefon, tablet eller pc) og nogle gode høretelefoner.

Fysiske sessioner

Min klinik er til at finde i Nordsjælland i Frederikssund i Flexhusets trygge og varme omgivelser. Man kan nyde en gratis kop kaffe, the eller kakao i venteværelset. Der er parkering og S-tog station så det er nemt at komme til.

Terapi v./ Julie Krag

5.0

Based on 9 reviews

review us on

Ann Andersen

08:31 31 Jan 24

Jeg har været én gang hos Julie, med et fantastisk resultat, det jeg ønskede hjælp med, opnåede jeg på bare én gang. Jeg giver mine varmeste anbefalinger. Julie er virkelig dygtig og meget behagelig at være sammen med.

Z S

13:32 07 Dec 23

Julie og jeg, havde talt sammen par gange, om hypnoseterapi. Jeg havde ingen idé om, hvad det gik ud på, men havde et stort ønske om, at have lyst til, at spise og lave mad, og ikke kun have lyst til slik.
Derfor fik jeg en behandling, og det virkede!! Jeg fik lyst til, at lave mad, og lysten, er der stadig.
Efter den første behandling, talte vi om, hvad hypnose også kan.
Det blev til, et forløb, hvor vi dykkede dybt ned, i gamle traumer. Det var en fantastisk og til tider voldsom rejse.
Men resultatet, er vildt. På ganske kort tid, har jeg fået en fuldkommen ro i kroppen og hovedet.
Min familie og omgangskreds, kommenterer på det, og bemærker en ny glæde og ro hos mig.
Jeg ved slet ikke, hvordan jeg, skal takke Julie nok, for den kæmpestore forskel, hun har gjort for mit liv.
Hun skal have min største og varmeste anbefaling🩷

Michell Fjordhøj

11:40 14 Sep 23

Ved ikke hvad Julie har gjort ved mit hoved, men har det helt fantastisk. Har i længere tid haft voldsomme mange tanker og ikke kunne finde ro i hovedet. Efter en behandling hos Julie, er hovedet tom for tanker og har en helt fornyet energi. Giver mine varmeste anbefalinger. ❤️

Trine Mølgaard Andersen

18:44 20 Apr 21

Julie er virkeligt det sødeste, mest empatiske, imødekommende menneske. Jeg har haft 3 sessioner hos Julie og det har været en fornøjelse på flere planer. Jeg kan kun anbefale Julie hvis man vil arbejde med forskellige temaer imens liv.

Helene Estela Rivas

09:21 14 Oct 20

Jeg blev anbefalet Julie af en bekendt, og har absolut ikke fortrudt min session med hende.

Julie har en dejlig og rolig personlighed. Hun er imødekommende og tilstede og jeg oplevede at hun hurtigt kunne zoome sig ind på mit behov, og hvor jeg var i min rejse. Det er for mig, tegn på en god terapeut.
Hypnose-metoden var jeg var skeptisk omkring – lige indtil jeg havde afprøvet det. Hold op, en befrielse! Jeg har følt effekten i helt op til en måned efter.
Hun guide dig flot igennem processen, sørger for at rummet og rejsen er tryg, og sørger for at du lander flot bagefter, og ikke går fra sessionen ked eller nedtrykt.

Jeg kan på det varmeste anbefale Julie.

Tusind tak for alt ❤

Ulle LightMirror

14:18 18 Mar 20

Julie giver en behagelig behandling som er yderst professionel, der er plads til alt det gode, det alvorlige men også det sjove

Faktisk er der bare plads hvilket for mit vedkommende var rigtig rart og beroligende

Julie virker som en kompetent behandler og resultaterne er tydelige at mærke

Jeg var træt og lettere irriteret da jeg ankom men fik ro på

Samtidig var jeg fuld af fornyet energi, som sagt gik hele vejen fra trianglen og til hovedbanegården i et strejk, med et stort smil på mit ansigt, he hø hø

En anbefalelsesværdig oplevelse

Tusind tak 😀

Nicolaj Hoff Hansen

18:46 24 Jan 20

Louise Wennerberg Carlsen

18:49 28 Nov 19

Mit første besøg hos Julie var en kæmpe succesoplevelse. Julie er et super behageligt menneske, hun har bare en fantastisk udstråling. Hun kan virkelig anbefales

Jesper Schultz

19:15 12 Nov 19

Sikke en fantastisk resultat der er kommet efter mit besøg hos Julie.
Mit store problem er, ja nu hedder det var.
Jeg var meget presset på at have hovdet under vand. Det er lidt noget møg når jeg gerne vil lære at svømme crawl.

Jeg er startet min svømme træning og det er med hovdet under vand. Jeg er gået fra at det nok ikke ville lykkes til at kunne sætte mig et større mål med min træning.

Så for mig er 5 stjerner til Julie ikke nok.

Hej, mit navn er Julie

Når du er i forløb hos mig, får du ikke bare en fagperson med flere års erfaring inden for psykoterapi, NLP og hypnose – du får også en sparringspartner, der selv kender hverdagen som ADHD pårørende og livspartner. Jeg forstår både de praktiske og følelsesmæssige udfordringer, du står i, og derfor møder jeg dig med en unik kombination af faglighed og personlig erfaring.

Mit mål er ikke bare at give dig gode råd, men at udstyre dig med konkrete redskaber og enkle strukturer, der skaber ro, overskud og bedre samarbejde i din familie.

FAQ

Varighed

Sessionerne varer 45-55 minutter.

Jeg anbefaler vi planlægger dine sessioner med et mellemrum på 1-2 uger i mellem.

Afbud og udeblivelse

Afbud og udeblivelser meldes senest 24 timer før via din booking email, tlf/sms på 21240806 eller kontakt@juliekrag.dk .
For sent afbud og udeblivelse uden afbud takseres fuld behandlingstakst.

Betaling i rater og finansiering

Hvis du ikke har hele beløbet til dit ønskede forløb, kan du oprette dig hos Sundheds+ og ansøge om at få finansieret forløbet.

Som medlem af Sundhed+ kan du dele din betaling op i rater og låne kredit op til 50.000 kr til mine forløb og behandlinger.

Se mere på: www.sundhedplus.dk

Tilskud og forsikringer

Nogle forsikringsselskaber dækker behandlinger, tjek hos dit forsikringsselskab om de dækker behandlinger af Reg. Psykoterapeuter.

Sygesikringen og Danmark yder ikke tilskud.

Adresse, transport og parkering

Jeg har lokale i Flexhuset på adressen:

Roskildevej 18A 3600 Frederikssund

Kun 3 min. væk fra Frederikssund St. og med parkering lige ude foran døren.